怎么利用杠杆炒股
从一场徒步开始
感受山野治愈
京郊4条徒步路线
置身自然
与万物同呼吸
椴树岭位于怀柔山区
植被覆盖率达95%以上
山体形成众多奇峰怪石，水景也很独特
椴树岭-百泉山这一段
虽然难度算初级，还是需要一些体力的
上山路是环山公路
路面平整好走，但也有一些爬升
这部分遮阴少，记得做好防晒
后半段以乱石山路为主
山间树荫浓密，还有溪流和瀑布
陡峭的路段得手脚并用
下雨天或是下过雨之后
徒步难度会更大
害怕昆虫的话，不太建议来椴树岭
这边临水，路面上全是马陆
基本每几步就能发现一只
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徒步路线：椴树岭村—百泉山
徒步强度：初级
全程约9km 爬升500m
徒步时间：预计5小时
黄花梁位于门头沟梨园岭村
呈南北走向，全长大约5公里
由数座缓坡山峰组成
最高海拔在1850左右
夏天一定要来黄花梁的理由
就是来看看这里绿油油的高山草甸
还有各种各样的野花盛放
被称为“北京最美山脊线”
本次推荐的路线是
江水河-黄花梁-江水河的环线
整体难度不大，属于休闲路线
可以边走边看风景
前半段山体爬升会稍微累一点
然后就是开阔的缓坡山脊
走起来非常舒服
越往上走温差越大，建议带一件薄外套
下山路以林间山路为主
部分路线与白桦林交界
从草地钻进树林的感觉很不错
凉爽而且不晒
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徒步路线：江水河—黄花梁—江水河
徒步强度：休闲
全程约7km 爬升400m
徒步时间：预计4小时
“北京第一山”东灵山
徒步爱好者们应该都不陌生了
身处高山草甸的青葱绿意
不用出京就能看到牛马成群的草原景象
东灵山海拔高达2303m
既有万亩碧野云海
还可以登高远眺北京山脉
可谓是京郊夏日避暑的理想之地
路线整体爬升在700左右
需要一定的耐力和体力
不适合徒步新手
山顶温度很低
6月都还有山顶积雪的景象
第一次去东灵山的朋友
一定要带够衣物，注意保暖
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徒步路线：江水河—东灵山—江水河
徒步强度：初级
全程约9km 爬升700m
徒步时间：预计5-6小时
另外再推荐一条赏花路线
虽然现在已经过季了
明年春天可以早早安排上
望宝川位于昌平区北部
是著名的盆地村、长寿村
春日漫山遍野的山桃花
让这里风景如画
一眼望去满山的山桃花绽放
仿佛云霞一般轻柔地晕染在山峦间
无论天气晴朗与否
都能感受到大自然的治愈
这条徒步路线还是比较成熟的
整体路线花况好、路况好
以木栈道和山地土路为主
可能会少了一些野趣
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徒步路线：望宝川—东水峪
徒步强度：初级
全程约11km 爬升500m
徒步时间：预计5小时
徒步Tips：
衣物：京郊短程轻装的徒步主要考虑的就是速干和防晒，海拔高的地方可以带一件防水的冲锋衣外套，另外还需要准备遮阳帽、墨镜、头巾、手套。
鞋子：徒步需要穿着防滑登山鞋/徒步鞋，千万不要穿凉鞋、平底鞋、拖鞋。
其他：登山包、登山杖、护膝、充电宝、垃圾袋(爱护自然，带走所有垃圾)
补给：1.5-2L的水，最好带一瓶电解质水；一天的路餐
安全事项: 出发前查天气，避开恶劣天气。告知行踪结伴而行怎么利用杠杆炒股，请勿一个人走野路
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